W Czasie Harmonii w Rzeszowie 90-minutowa praktyka jogi Kundalini łączy ruch z oddechem, medytacją, krijami i relaksacją. To kameralne studio dla osób, które chcą wyciszyć głowę, rozluźnić ciało i lepiej przyjrzeć się własnym emocjom, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
Zajęcia prowadzi Bernadeta Wróbel, nauczycielka jogi Kundalini i mentorka transformacji. W zależności od wybranej formy można pracować z pranajamą, mantrami, układem nerwowym i świadomym ruchem. Na miejscu są maty, koce i poduszki, a liczba uczestników jest ograniczona, dlatego praktyka ma bardziej kameralny charakter niż typowe zajęcia grupowe.
Oprócz regularnych spotkań dostępne są sesje indywidualne, konsultacje online oraz materiały cyfrowe i kursy do samodzielnej praktyki. Studio prowadzi także sesje Radykalnego Wybaczania, warsztaty, kręgi kobiet i wyjazdy rozwojowe, między innymi w Bieszczadach i na Bali.
Można tu przyjść zarówno po spokojny początek przygody z jogą, jak i po bardziej pogłębioną pracę z oddechem, emocjami i napięciem. Czas Harmonii łączy salę do praktyki z ofertą online, więc kontakt z tą metodą da się utrzymać także poza zajęciami.
