W ELITE STUDIO w Rzeszowie trening personalny odbywa się w kameralnych warunkach, pod stałą opieką trenera i bez tłumów przy sprzęcie. Można tu zacząć od zera albo pracować nad konkretnym celem, takim jak redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa siły, kondycji czy budowa masy mięśniowej.
Współpraca zaczyna się od konsultacji i treningu diagnostycznego, które pomagają ocenić możliwości oraz punkt wyjścia. Na tej podstawie powstaje strategia treningowa, a kolejne etapy obejmują analizę postępów i korekty planu. Osoby, które chcą potraktować zmianę sylwetki jako konkretny projekt, mogą wybrać 90-dniowy program metamorfozy.
Studio prowadzi także konsultacje dietetyczne, zarówno dla osób potrzebujących rozpisanego jadłospisu, jak i tych, które wolą stopniowo zmienić nawyki żywieniowe. Przy kontuzjach lub innych ograniczeniach ćwiczenia mogą zostać zmodyfikowane, a w procesie dostępne jest wsparcie fizjoterapeuty. Z treningów mogą korzystać kobiety i mężczyźni, początkujący oraz bardziej zaawansowani, a także kobiety w ciąży po potwierdzeniu braku przeciwwskazań przez lekarza.
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Pierwszy trening metamorfozy trwa 90 minut i kosztuje 149 zł, a godzinna konsultacja dietetyczna 149 zł. To propozycja dla osób, które wolą ćwiczyć w spokojniejszym miejscu, z trenerem skupionym na ich technice i postępach podczas całej sesji.
