W Fabryce Ruchu w Rzeszowie trening zaczyna się od rozmowy i diagnostyki ruchowej, a dopiero potem dobiera się ćwiczenia do celu, sprawności i stanu zdrowia. Kameralne studio prowadzone przez Dominikę Rączy-Molędę pracuje zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi.
Można tu umówić trening indywidualny, zajęcia w parze albo mini grupę liczącą 4-5 osób. Dużo uwagi poświęca się technice, podstawowym wzorcom ruchowym i temu, żeby ćwiczenia rzeczywiście pomagały, zamiast dokładać kolejnych przeciążeń.
Ważną częścią działalności jest trening medyczny dla osób po kontuzjach i operacjach, z bólem kręgosłupa, kolan lub bioder oraz problemami z postawą. Na miejscu dostępne są także fizjoterapia, konsultacje i plany żywieniowe przygotowywane przez dietetyków. Można skorzystać z Pilatesu na macie, kalisteniki oraz zajęć ukierunkowanych na mobilność i kontrolę ruchu.
Studio ma również ofertę dla kobiet w ciąży i po porodzie, a na trening można przyjść z dzieckiem. To propozycja dla osób, które wolą małą grupę, spokojne tempo i pracę pod okiem trenerów medycznych, fizjoterapeutów oraz dietetyków niż zatłoczoną siłownię.
