Folwark Center w Rzeszowie łączy kameralną siłownię, dwa odnowione korty do squasha i kilka sposobów na aktywny odpoczynek w jednym kompleksie. Można tu przyjechać na konkretny trening, szybką partię bilarda albo spokojniejszy wieczór przy tenisie stołowym.
Siłownia ma ponad 200 m² i korzysta ze sprzętu Technogym oraz Thornfit. Wejście jednorazowe kosztuje około 35 zł, a karnety zaczynają się od 75 zł dla uczniów i studentów. Nie trzeba wcześniej rezerwować miejsca, a akceptowane są między innymi karty MultiSport, FitProfit, Medicover Sport i PZU Sport.
Dwa korty squashowe wykonano w systemie ABS i odnowiono podczas remontu. Rezerwacja odbywa się online, a gra kosztuje orientacyjnie 50 zł za godzinę przed 16:00 i 70 zł po tej godzinie. Uczniowie i studenci mogą skorzystać z niższej stawki w dni robocze przed 16:00, a rakietę da się wypożyczyć na miejscu.
Po wysiłku można skorzystać z suchej sauny fińskiej, choć jej dostępność bywa krótsza niż działanie całego obiektu, zwłaszcza w weekendy. Folwark Center obejmuje także restaurację, bazę noclegową oraz niezależne usługi zdrowotne, terapeutyczne, beauty, handlowe i biurowe. Duży bezpłatny parking, paczkomat i stacja ładowania samochodów elektrycznych ułatwiają połączenie treningu z innymi sprawami.