W LuksusEMS w Rzeszowie można zrobić intensywny trening EMS w około 27 minut, a przy okazji skorzystać z klasycznego treningu personalnego. Studio pracuje z osobami początkującymi, zapracowanymi, wracającymi do aktywności po kontuzjach i tymi, które chcą wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję albo zredukować masę ciała.
Pierwsza wizyta zaczyna się od konsultacji, ankiety zdrowotnej i analizy składu ciała na urządzeniu TANITA. Dopiero potem dobierany jest trening wprowadzający. Do wyboru są spotkania indywidualne, treningi w parach oraz małe grupy do czterech osób. Można też pracować nad siłą, kondycją, mobilnością, zdrowym kręgosłupem albo wrócić do ćwiczeń po urazie, jeśli pozwala na to stan zdrowia.
EMS odbywa się w suchym systemie, więc nie trzeba przygotowywać własnej bielizny treningowej na pierwsze spotkanie. Poza elektrostymulacją dostępne są ćwiczenia z wykorzystaniem sztang, TRX, gum oporowych, piłek i stepów, a także zajęcia obwodowe, cardio, brzuch, uda i pośladki oraz Vigor Senior. Dla osób, które wolą ćwiczyć samodzielnie, przygotowywane są plany online i programy dietetyczne.
Za treningami stoi Magdalena Czekaj-Pliś wraz z zespołem trenerów. Krzysztof pracuje z treningiem personalnym, EMS, trójbojem siłowym i żywieniem, a Mikołaj rozwija się w kierunku wychowania fizycznego. To miejsce dla osób, które nie chcą spędzać długich godzin na siłowni, ale potrzebują konkretnego planu, kontroli postępów i ćwiczeń dopasowanych do aktualnej formy.
