Praktyka Jogi w Rzeszowie prowadzi zajęcia oparte głównie na metodzie Iyengara, z naciskiem na dokładność ruchu, oddech i świadomą pracę z ciałem. Można tu zacząć od podstaw, wrócić do regularnej praktyki albo ćwiczyć na poziomie 2 i 3.
Osoby, które zmagają się z napięciami pleców, mogą wybrać jogę powięziową lub kurs „Zdrowy kręgosłup”. Na zajęciach wykorzystywane są klocki, paski, koce i wałki, a na sali dostępne są także maty. Dzięki temu łatwiej skupić się na technice, nawet bez własnego sprzętu.
W grafiku znalazły się również spokojne zajęcia dla seniorów, relaks, Vinyasa oraz Ashtanga. Są lekcje indywidualne, kursy online, warsztaty i wyjazdy jogowe, w tym wyprawy w Bieszczady. To propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębić praktykę poza zwykłymi zajęciami.
Szkołę założyła Agnieszka Limberger-Bichajło, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara stopnia 2 i certyfikowana nauczycielka jogi powięziowej. Zajęcia prowadzi kilkuosobowy zespół, więc można pracować w różnych stylach, zachowując metodyczny charakter praktyki.
Zobacz nas na Instagramie.
Agnieszka Limberger Bichajło | studio jogi | Rzeszów
@praktykajogi_w_rzeszowie · 476 obserwujących