Szkoła Jogi w Rzeszowie prowadzi zajęcia metodą Iyengara, skupiając się na precyzyjnej pracy z ciałem, ustawieniu pozycji i świadomym dopasowaniu ćwiczeń do możliwości uczestnika. Działa od 2005 roku i prowadzi osoby od pierwszych kroków na macie aż po regularną, zaawansowaną praktykę.
Początkujący mogą zacząć od kursu obejmującego 16 lekcji po 1,2 godziny, a osoby po takim przygotowaniu dołączają do grup podstawowych. Są też grupy średnie i zaawansowane, przeznaczone dla praktykujących metodą Iyengara od ponad trzech lat. Dostępne bywają również zajęcia indywidualne, zależnie od terminów nauczycieli.
Podczas ćwiczeń wykorzystywane są paski, klocki, wałki, liny i drabinki. Nauczyciel koryguje ustawienie słownie lub manualnie, ale przed dotykiem pyta o zgodę. Dzięki temu zajęcia mogą być dostosowane także do osób starszych, z ograniczeniami ruchowymi albo słabszym zdrowiem, przy wcześniejszej konsultacji z lekarzem i zgodzie właścicielki szkoły.
To miejsce dla osób, które chcą uczyć się jogi metodycznie, zamiast przypadkowo odtwarzać kolejne pozycje. Można tu zacząć od zera, pracować nad techniką w grupie podstawowej albo rozwijać praktykę w grupach dla bardziej doświadczonych.
