W Zdrofit Rzeszów Stara Szwalnia Office kobiety mogą połączyć trening siłowy z zajęciami, które pomagają poprawić mobilność, kondycję i samopoczucie. To klub dla początkujących i dla tych, które mają już stały rytm ćwiczeń.
Na miejscu działa siłownia oraz odbywają się zajęcia grupowe: pilates, joga, stretching, mobility, trening obwodowy, shape, salsation i step choreografia. Są też treningi ukierunkowane na brzuch, pośladki, uda i modelowanie sylwetki, a także zdrowy kręgosłup, full body workout, fat burning oraz boks dla kobiet.
Dużą zaletą jest różnorodny grafik, dzięki któremu można przeplatać spokojniejsze zajęcia z konkretnym treningiem siłowym. Jednego dnia sprawdzi się joga albo mobility, a kolejnego sztanga, hantle czy boks. To dobre miejsce dla kobiet, które chcą ćwiczyć w klubie o jasno określonym, kobiecym profilu.
